Dormir faz bem para o coração
A insônia nem sempre está relacionada a doenças físicas, muitas vezes é causada por depressão, síndrome do pânico, ansiedade, entre outras doenças psicológicas. Pessoas que dormem mal têm 45% mais chance de sofrer um ataque cardíaco do que as que dormem bem. A Organização Mundial da Saúde aponta que cerca de 35 milhões de pessoas …