A Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) lançou recentemente diretrizes que trazem mudanças importantes para a saúde cardiovascular. Segundo essas novas orientações, uma pressão arterial entre 12/7 e 13/8 não é mais considerada “normal”.

Esse valor agora integra uma categoria de “pressão elevada”, que pode requerer acompanhamento e mudanças de estilo de vida para evitar o avanço para a hipertensão.

Por Que Isso é Importante?

A pressão arterial, mesmo que levemente elevada, aumenta o risco de problemas cardíacos e doenças cardiovasculares a longo prazo. Estudos apontam que manter a pressão o mais baixa possível, sem causar sintomas, ajuda a proteger a saúde do coração e reduzir o risco de complicações.

No Brasil, as diretrizes devem ser ajustadas em 2025, seguindo as orientações europeias, o que significa que mais pacientes poderão ser beneficiados com tratamentos preventivos.

Monitoramento Domiciliar: Um Aliado no Controle

Uma das grandes novidades das diretrizes é a importância do monitoramento domiciliar. Medições feitas apenas no consultório, onde a ansiedade pode afetar os resultados, agora servem como uma triagem inicial.

O diagnóstico de hipertensão pode ser confirmado com medição em casa, utilizando técnicas de Monitorização Residencial da Pressão Arterial (MRPA) ou a Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA), que registra a pressão ao longo de 24 horas.

Como Realizar a MRPA em Casa

• Escolha um ambiente silencioso e confortável.
• Evite cafeína, fumo, e exercícios intensos nos 30 minutos anteriores.
• Realize a medição duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, durante cinco dias, sempre com o mesmo braço.

A Importância do Tratamento Precoce

O novo parâmetro para “pressão elevada” serve como um alerta para que mudanças de estilo de vida sejam adotadas o quanto antes. Se a pressão não for controlada com essas medidas, medicamentos podem ser recomendados, especialmente para pacientes com fatores de risco como histórico de infarto ou presença de placas de gordura nas artérias.

Essas mudanças reforçam o quanto é importante acompanhar regularmente a saúde cardiovascular. Em caso de dúvidas sobre sua pressão arterial, consulte um cardiologista para uma avaliação completa e adequada.

 

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