Ano novo, vida nova: emagrecer é uma das metas mais comuns para o novo ano. Para atingir o objetivo, precisam ocorrer mudanças de estilo de vida, como uma alimentação mais saudável, um sono restaurador e, claro, a prática de atividades físicas.
No entanto, começar a sair do sedentarismo também exige um cuidado. É preciso ficar de olho na saúde, realizando os exames necessários para não ter surpresas – especialmente com o coração.
“A partir dos 20 anos, todo mundo deveria fazer um check up, e depois dos 40 anos de idade, anualmente. Mas é necessário, sobretudo, antes de começar uma atividade física”, explicou o Dr. Fábio Argenta ao jornal Bom Dia MT.
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